Ajurweda

Ajurweda jest tradycyjną indyjską nauką medyczną, która powstała ponad pięć tysięcy lat temu.

Ten najstarszy system medyczny nie tylko leczy chorych, ale także pomaga zdrowym, sugerując spersonalizowaną dietę, styl życia, tryb sezonowy, ćwiczenia, techniki oddychania i wiele prostych naturalnych środków. Ajurweda to holistyczny system uzdrawiania, który opisuje ludzi jako połączenie ciała, umysłu i duszy. Dziś wiedza ta stała się popularna na całym świecie, ponieważ jest uniwersalna, prosta, łatwa do przećwiczenia i skuteczna.

Wiedza ajurwedyjska opiera się na zasadzie naturalnej równowagi w ciele i harmonii z otoczeniem. Ludzie są postrzegani jako integralna część ich siedlisk – a nie jako odrębna istota od świata przyrody. Zatem osiągnięcie i utrzymanie równowagi w ciele i umyśle oraz w środowisku zewnętrznym jest ostatecznym celem Ajurwedy. Życie w zgodzie z naturą i zgodnie z naturalnymi zasadami zapewnia całkowite zdrowie fizyczne, spokój umysłu i duchowe samopoczucie.

Współczesne życie często narusza zasady naturalnego życia. Pracujemy długie godziny w biurach ze sztucznym oświetleniem i systemami klimatyzacji. Robimy zakupy w centrach handlowych, jesteśmy bombardowani reklamami i zanieczyszczeniami oraz pędzimy od jednego przyziemnego zadania do następnego. Nie mamy czasu na przygotowanie śniadania, zjedzenie lunchu w ciągu dnia. Zamiast tego fast-food przy naszym biurku i wcześniej przygotowana kolacja jedzona przed telewizorem. Kawa zapewnia nam czujność, alkohol „relaksuje” nas, a narkotyki leczą nasze dolegliwości. Kiedy nadchodzi weekend, jesteśmy tak wyczerpani, że często nie mamy nawet czasu, aby się nim naprawdę cieszyć! A potem znów jest poniedziałek z tym znanym uczuciem strachu – wracamy do wyścigu, w którym staramy się zarobić wystarczająco dużo pieniędzy na zakup przetworzonej żywności, gadżetów i rozrywki, aby odciągnąć nas od monotonii naszego życia.

Dlaczego więc współczesny człowiek, ze wszystkimi wygodami technologii ułatwiającymi życie, odkrywa, że życie straciło całą radość? Jest tak, ponieważ straciliśmy kontakt z naturą – i często czujemy się puści i niezadowoleni, a także fizycznie chorzy z powodów, których tak naprawdę nie jesteśmy
w stanie zidentyfikować. Pomijamy fakt, że ludzie są tak samo częścią matki Ziemi, jak wszystkie inne gatunki. Ludzie zapomnieli niegdyś instynktowną starożytną wiedzę o cyklach i rytmach naturalnego życia.

Zamiast jednoczyć się z Ziemią, przyjęliśmy sztuczne praktyki, które zakłócają równowagę umysłu
i ciała. Mimo luksusów współczesności ludzie są zaniepokojeni i przygnębieni. Nie możemy spać, koncentrować się ani relaksować. Brak równowagi w naszym życiu przejawia się w uzależnieniach, chorobach i śmierci znacznie wcześniej niż przewidywana długość życia.

Starożytna wiedza o Ajurwedzie nie została utracona – została po prostu ignorowana przez pokolenia, aż stała się nieznana. Człowiek rodzi się i wychowuje bez podstawowej koncepcji tego, jak funkcjonuje ciało, co jest pozytywne i negatywne zarówno z perspektywy fizycznej, jak i psychicznej, jak osiągnąć spokój i szczęście oraz jak zapobiegać chorobom. To jest jak kupowanie nowego samochodu i nie czytanie lub właściwe zrozumienie instrukcji! Zamiast tego po prostu wskakujesz za kierownicę i robisz wszystko, aby zobaczyć, jak szybko możesz się przemieszczać.

Bez wiedzy na temat sprawdzania poziomu wody, oleju, opon lub paliwa w nowym samochodzie nie minie dużo czasu, zanim samochód osiągnie maksymalne osiągi. Wcześniej czy później silnik zacznie się psuć, a samochód będzie bezużyteczny. Na powierzchni może wyglądać prawie nieskazitelnie, ale ignorowanie śladów rdzy, włożenie niewłaściwego paliwa i niesprawdzenie podstawowych układów doprowadzi do nieodwracalnych uszkodzeń. Korzyści z samochodu nie będą już dostępne, chyba że wydasz dużo pieniędzy na naprawę lub wymianę części. Samochód staje się pasywem zamiast zasobem – zajmuje miejsce w garażu, wyczerpuje portfel i nawet nie zabiera bezpiecznie do miejsca docelowego. To jest jak chore ciało, które nie może już cieszyć się korzyściami życia.

Ciało ludzkie jest znacznie bardziej złożonym i wartościowym pojazdem niż samochód. Jednak niektórzy ludzie wydają się bardziej zainteresowani czyszczeniem i sprawdzaniem samochodu niż dbaniem o siebie fizycznie i psychicznie. Jeszcze inni mogą myśleć, że ich ciało i umysł są domeną eksperta i wolą pozostawić to lekarzowi lub psychologowi. Życie w sposób naturalny według kilku prostych zasad może zapobiec potrzebie kosztownego leczenia lub niepotrzebnie cierpieć z powodu wyniszczających warunków. Nauka słuchania ciała i odczytywania płynących z niego sygnałów niepokoju może pomóc Ci zachować zdrowie, zwiększając produktywność i zadowolenie.

Czy te zasady są trudne do zrozumienia i trudne do zastosowania? Czy te starożytne tajemnice mądrości są dostępne tylko dla nielicznych szczęśliwych ludzi? Będziesz mile zaskoczony, wiedząc, że każdy może się tego łatwo nauczyć i od dziś zastosować to do swojego życia. Nie wymaga wymyślnego sprzętu ani specjalistycznej wiedzy. W rzeczywistości wiele środków na zwykłe dolegliwości można przygotować we własnej kuchni przy użyciu powszechnie dostępnych przypraw i ziół. Utrzymanie zdrowia opiera się na niczym innym niż zrozumienie cech Twojego ciała, właściwości spożywanego jedzenia i technik relaksujących umysł.

Podobnie jak mamy instrukcję, która jest dostarczana z telefonem komórkowym, telewizorem
i komputerem, podobnie Ajurweda jest instrukcją dla ludzi. Dzięki tej wiedzy o życiu jesteś swoim własnym uzdrowicielem. W rzeczywistości jesteś także swoim dietetykiem, osobistym trenerem, doradcą lub psychologiem, stylistą i kosmetyczką!

Ajurweda to zunifikowany system, który obejmuje wszystkie te aspekty. To systematyczne podejście obejmuje delikatne ćwiczenia i codzienne praktyki, które różnią się w zależności od sezonu. Celem tych nawyków życia jest promowanie długowieczności, witalności oraz siły fizycznej i psychicznej. Jako bonus zapewnia również spokój ducha i zrównoważone emocje. Dzięki tak doskonałemu zdrowiu możesz nie tylko pracować wydajniej, ale także całkowicie się zrelaksować, kiedy tylko zechcesz. Stajesz się panem swojego ciała-umysłu, a nie niewolnikiem. Zabiegi ajurwedyjskie mogą być stosowane
w leczeniu zarówno dolegliwości fizycznych, jak i psychicznych. Nie ma żadnych skutków ubocznych ani negatywnego wpływu na środowisko leczenia, a podstawową czynnością leczniczą jest dotarcie do przyczyny choroby, a nie leczenie jej objawów. Wszystkie stosowane preparaty lecznicze znajdują się w środowisku naturalnym. Oczywiście, ponieważ czasami samochód może wymagać interwencji mechanika, mimo regularnej konserwacji, może być konieczna okazjonalna wizyta u lekarza w celu uzyskania specjalistycznego leczenia. Jednak wizyty te powinny stać się znacznie rzadsze, a Ty będziesz bardziej świadomy tego, co dzieje się z twoim ciałem podczas leczenia.

W dzisiejszym społeczeństwie często trudno jest uniknąć pewnych rzeczy, które zakłócają naszą naturalną równowagę. Aby postępować zgodnie z zasadami ajurwedyjskimi, nie musimy odrzucać współczesnego stylu życia ani żyć w chacie z trawy lub na bezludnej wyspie. Często tak naprawdę nie mamy wyboru i nie powinniśmy tracić zalet współczesnego życia tylko dlatego, że ma ono tak wiele wad. Zamiast tego możemy wykorzystać tę sztukę, aby nauczyć się rozpoznawać nierównowagę
w naszym ciele. Możemy również nauczyć się, co robić, aby odwrócić i ustabilizować takie zakłócenia. Można tego dokonać, zanim jakakolwiek choroba zostanie zdiagnozowana i uczyni nas nieszczęśliwymi.